1日1食で!ポッコリお腹を撃退

私がダイエットをしようと思ったきっかけはお腹です。

ポッコリと出たお腹、内臓脂肪を何とかしたいと思いダイエットを始めました。
私のおこなったダイエット方法は食事制限です。
色々調べた結果、1日1食が効果があるとの事だったので軽い気持ちで実践したのですが、始めの内は強い空腹に襲われてとんでもなくキツかったです。朝はまだ良いのですが夕方になってくるとボッーとなりながら頭がクラクラなったりしました。ただ不思議と1週間過ぎた辺りから空腹のキツさやクラクラ感等は感じなくなっていました。慣れたのだと思われます。
完全に習慣化して今でも1日1食のダイエットを続けています。結果はと言いますと私は効果抜群でした。
今ではあのポッコリお腹がペッコリへこんでますし、体もダイエット開始前に比べて軽くなり、体調面に関しても良くなりました。
考えてみたら痩せるに決まってますよね。摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多いんですから
1日1食は栄養面に気を使ったりと、色々大変な面はあるのですが、ちゃんと成果はあったのでやって良かったなと思ってます。

キルダケスリム